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×9/28(日):48.0㎏【もうすぐ中国の祝日、国慶節】

25.09.29

◾️9/28(日)目標:47.2㎏結果:48.0㎏昨日から−0.1㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、豚肉とじゃがいも中華煮、コールスロー昼:炊いたん、···

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