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◎3/21(金):47.7㎏【中国人ママ友と朝活＆本場料理お裾分け】

25.03.21

◾️3/21(金)目標:48.0㎏実際:47.7㎏朝:豆乳、鶏の手の和物、辛い肉まんママ友が買ってくれた昼:青汁牛乳、鯖、苺、ご飯、サラダ夜:キャベツ、葱、蒸···

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