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◎7/21(月):46.8㎏【塩分でむくみがすごい朝】

25.07.21

◾️7/21(月)目標:47.5㎏結果:46.8㎏昨日から±0㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、ゆでとうもろこし、メカジキソテー昼:サラダ、ハヤシラ···

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