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×3/9(日):48.5㎏【外食時のダイエット法〜CoCo壱カレーに持ち込んだ物2つ】

25.03.09

◾️3/9(日)目標:48.0㎏実際:48.5㎏朝:青汁牛乳、中華風野菜スープ、蒸しブロッコリー＆ゆで卵ご飯香菜を入れて中華風に昼:ツナサラダ、CoCo壱カレー(···

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