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×4/12(土):48.8㎏【右肩上がりの体重〜原因がありすぎる】

25.04.12

◾️4/12(土)目標:48.0㎏実際:48.8㎏昨日から＋0.5㎏朝:青汁牛乳、鶏ハム、サラダ昼:えのきとわかめのお吸い物、筍豚巻き、牛タン、ご飯、鰹刺身太っ···

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