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◎4/5(土):47.8㎏【ダイエットを加速させた食材】

25.04.05

◾️4/5(土)目標:48.0㎏実際:47.8㎏朝:青汁牛乳、鶏ハムサラダ、フルーツ、鶏つくね昼:サンドウィッチ弁当糖質ゼロビール1缶お外で食べようと思ったの···

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