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×2/23(日):48.4㎏【ロシア料理とビールに舌鼓した日】

25.02.23

◾️2/23(日)目標:48.0㎏実際:48.4㎏朝:青汁牛乳、納豆、しじみスープ、玉子ご飯昼:ロシア料理夜:サラダ、茄子玉葱ソース、ねぎ塩牛タン、たこ焼き、···

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