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△4/13(日):48.0㎏【春のダイエット食材】

25.04.13

◾️4/13(日)目標:48.0㎏実際:48.0㎏昨日から−0.8㎏朝:青汁牛乳、納豆卵、味噌汁、筍ご飯昼:青汁、ガリ、卵焼き半分、蛤お吸い物、わかめ酢の物、お寿···

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