◾️11/1(土)目標:47.2㎏結果:48.5㎏昨日から+0.7㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:納豆ご飯、ゴーヤお浸し、青汁昼:豚バラ大根サラダ、鯖焼き···