◾️11/28(金)目標:47.2㎏結果:48.4㎏昨日から+0.3㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、鍋、味噌汁昼:観音麺夜:えのき鶏そぼろ、梅胡瓜、手···