◾️10/13(月)目標:47.2㎏結果:47.7㎏昨日から+0.2㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、納豆ご飯、豚巻き蓮根 昼:サラダ菜、カレー、鶏挽···