◾️8/13(水)目標:47.2㎏結果:46.8㎏昨日から−0.3㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、ピザトースト、味噌汁間食:茹でささみ昼:パパイヤサラ···