◾️5/7(水)目標:48.0㎏実際:48.0㎏昨日から−0.2㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁牛乳、味噌汁、ご飯昼:牛肉とピーマンの炒め物、揚げ川魚···