◾️9/30(火)目標:47.2㎏結果:47.6㎏昨日から+0.1㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:冷奴昼:青汁、激辛ペヤング夜:無限ブロッコリー、ガリ、野···