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◎6/11(水):47.8㎏【中国の新鮮牛すじでおつまみを作った】

25.06.11

◾️6/11(水)目標:48.0㎏実際:47.8㎏昨日から−0.2㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、味噌汁、大葉チーズトースト、茹でささみ昼:ネバネバ···

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