◾️4/17(木)目標:48.0㎏実際:48.1㎏昨日から±0㎏朝:青汁牛乳、キウイとみかん、味噌汁、牛すき卵ご飯尻が痛いくせに、七味をかけてまだ辛さに挑戦し···