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×3/6(木):48.9㎏【食事ダイエットday〜強制的な方法】

25.03.06

◾️3/6(木)目標:48.0㎏実際:48.9㎏お腹の筋肉痛で目覚めましたピラティス効くなぁ朝:青汁牛乳、梅流し風スープ、卵かけご飯昼:サラダ、ご飯、焼き鯖···

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