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×3/8(土):48.5㎏【上海より物価の安い中国蘇州市】

25.03.08

◾️3/8(土)目標:48.0㎏実際:48.5㎏朝:青汁牛乳、蛤とじゃがいもの和風ミルクスープ、ゆかり卵かけご飯昼:サブウェイ野菜サンド野菜増量夜:サラダ菜、···

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