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×4/22(火):48.3㎏【ステーキの日〜痩せた？】

25.04.23

◾️4/22(火)目標:48.0㎏実際:48.3㎏昨日から＋0.1㎏朝:青汁牛乳、納豆卵ご飯昼:残り物ワンプレート夜:肉じゃが、海鮮アヒージョ、アボカド梅ナムル、···

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