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×4/16(水):48.1㎏【日本で大人気の楊國福マーラータン】

25.04.16

◾️4/16(水)目標:48.0㎏実際:48.1㎏昨日から＋0.1㎏朝:青汁牛乳、とろろ生卵、味噌汁昼:マーラータン最も辛い「重辣」です明日はお尻がファイヤーだ···

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