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×4/11(金):48.3㎏【中国人ママ友と本場中華ランチ】

25.04.11

◾️4/11(金)目標:48.0㎏実際:48.3㎏昨日から＋0.1㎏朝:青汁牛乳、鶏ハムサラダ、ミニおにぎり昼:牛肉ピーマン炒め、川魚煮、ビールこちらでは一般的···

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