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◎4/7(月):47.5㎏【太った時のリセット方法】

25.04.07

◾️4/7(月)目標:48.0㎏実際:47.5㎏昨日から−0.7㎏朝:青汁牛乳、サーモン卵ご飯、酢キャベツ、苺昼:中国の煎餅玉子クレープ、酢キャベツ、梅ドリンク···

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