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×3/15(土):48.4㎏【ピラティス効果？体重が増えて脂肪率が下がる】

25.03.15

◾️3/15(土)目標:48.0㎏実際:48.4㎏朝:いつものノニ水、梅流し風スープ、葱卵かけご飯昼:おくら白だし漬け2本、ダイエット明太子パスタ、サラダ麺少···

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