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×3/24(月):48.9㎏【増量翌日ダイエットday＆規模がすごい中国の水族館】

25.03.24

◾️3/24(月)目標:48.0㎏実際:48.9㎏朝:青汁牛乳、味噌汁、ツナチーズパン子供や夫が残したご飯昼:蒸しきのこ、苺、手羽元と大根の旨煮、ゆで卵、カオ···

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