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△3/19(水):48.0㎏【風邪で学ぶダイエットポイント】

25.03.19

◾️3/19(水)目標:48.0㎏実際:48.0㎏朝:青汁牛乳、漢方風邪薬、サラダ、目玉焼き、冷やし芋昼:青汁牛乳、明太とろろグラタン、全麦食パン夜:サラダ菜···

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