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×3/26(水):48.1㎏【胃は何からできている？最近気づいたダイエットポイント】

25.03.26

◾️3/26(水)目標:48.0㎏実際:48.1㎏外食翌日の現状維持は嬉しい朝:青汁牛乳、味噌汁、手羽元と大根の旨煮昼:サラダ菜、豚肉セロリ炒め、生卵、カオマ···

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