◾️6/21(土)目標:48.0㎏実際:47.8㎏昨日から±0㎏(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)朝:青汁、味噌汁、納豆ご飯昼:すき家の鶏肉丼夜:平目&真鯵刺身、···